Te presento el MenstruaPack
Por: Psic. Patricia Gutiérrez López
A todas alguna vez nos ha pasado justo cuando menos te lo esperas y estamos completamente desprevenidas, llega tu menstruación, si de improviso llevas una toalla o tampón ya la libraste por un rato, sino, toca pedir pretado (rogando por que alguien traiga una de más)
Justo pensando en eso, creamos el concepto de MenstruaPack una pequeña bolsa donde llevar todo lo que necesites para esos días.
El menstruapack se divide en dos: una bolsa grande para dejar en casa y tener un espacio para todo lo que necesitas esos días y una bolsa pequeña para llevar SIEMPRE contigo
Bolsa grande para dejar en casa
- Bolsa donde puedas
guardar todo tu MenstruaPack.
- Cojín de
semillas para cólicos menstruales es recomendable calentarlo 1:00 en el horno
de microondas y posteriormente colocarlo en la zona pélvica (te recomendamos el articulo "Hablemos de menstruación" para saber un poco más de los cólicos)
- Bolsas de té para tenerlos a la mano cuando los necesites
- Calendario para llevar el registro de tus ciclos
Para llevar
- Una pequeña
cosmetiquera donde llevar todo
- Toallas, tampones o copa, según lo que prefieras y te
acomode mejor (te recomendamos que leas el artículo "Toallas, tampones y copas")
- Gel
antibacterial. Recuerda que es importante mantener nuestras manos limpias al
momento de tener contacto con nuestros genitales para evitar infecciones
- Toallitas
húmedas y/o pañuelos desechables
- Ropa interior
limpia y una bolsa de plástico , por si ocurre cualquier tipo de accidente
- Chocolate
amargo. El chocolate amargo es una excelente opción para disminuir los cólicos
ya que libera endorfinas
- Pastilla de libre venta para cólicos.
- Perfume (opcional) algunas chicas mencionan sentir que "huelen feo", si es tu caso, puedes llevar un perfume de bolsillo es una buena opción para que te sientas más cómoda.
la ventaja que tiene el MenstruaPack es que es facil de hacer, economico y te evita tener que pasar de nuevo por la urgencia de no tener toallas a la mano... quien sabe, igual la proxima vez tu eres quien salve a una amiga